Habe es nach meinem Vorsatz gestern heute tatsächlich geschafft, relativ anstandslos um 4:40 Uhr aufzustehen. Als ich mich so relativ unsanft aus dem Bett geworfen hatte, gab es auch gleich Liege- und Unterarmstütz zum wach werden... Uarg... Will das jetzt weiter so machen. Vielleicht nicht immer gar so früh, aber doch als Richtschnur 4:30 - 5:00 Uhr. Und als anvisierte Schlafdauer bis dahin 8-7 Stunden. Mal sehen, wie das so gelingt. Heute wird der Abend erstmal wieder körperlicher Ertüchtigung gewidmet. Und dann schnell ins Bett, hoffentlich.
Mittwoch, 3. November 2021
Frühauf.
